Etiketter

, ,

ugnsomelett m potatis, spenat o feta

Trött på sommarens grillande? Här kommer en enkel omelett, smakrik och vegetarisk. Dessutom gör man den i ugnen – mycket enklare än att steka omelett i stekpanna.

Det här behövs till 3 (inte jättehungriga) personer:
200 g spenat
oliv- eller rapsolja
salt & vitpeppar till spenaten
4 potatisar, kokta och skalade
100 g feta
6 ägg
6 msk mjölk (1 knapp deciliter)
salt & svartpeppar till potatisen och omeletten

Gör så här:
Sätt ugnen på 225 grader.

Värm spenaten i en kastrull med lite olja. Salta & peppra. Koka till vätskan har kokat bort.

Skär feta och potatis i bitar. Stek gärna potatisen, så blir den mer smakrik. Salta lite & svartpeppra.

Olja en ugnsform. Lägg i potatis, feta och spenat. Blanda äggen och mjölken. Svartpeppra & salta lite, det är redan salt i spenaten, potatisen och fetan. Häll blandningen över.

Sätt in omeletten i ugnen i cirka 20 minuter – eller tills äggen har stelnat.

Ät med en sallad. Kanske är det något för en sensommarlunch medan det fortfarande är varmt att sitta ute…

Annonser